关于产后瑜伽是否有必要
之前遇到宝妈问了一个这样的问题，产后瑜伽有没有必要，因为她在在未孕之前都有上瑜伽课，具有舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经，淡化黄褐斑、甚至孕期都有上瑜伽课，这种瑜伽对怀孕有好处，可以增加孕妇身体的柔韧度，改善孕妇身体的不舒服。另外，可以增加盆底肌的弹性，在分娩的时候有利于自然分娩，所以她想了解下产后瑜伽是否有必要，
随着社会的进步，女性对于分娩后机体的恢复，身材的修复越来越重视，应运而生的就是孕期瑜伽及产后瑜伽，在悦禧阁母婴会所，我们每周都会有一节瑜伽课，针对产后妈妈的一个盆底肌的修复，促进子宫的复旧，提高腹部肌肉的紧致度的一个课程。
一方面给宝妈的月子生活添加舒心项目，一方面对宝妈的身体修复带来好处，所以每次的瑜伽课宝妈们都很积极。这样的课程开展还是很有必要的。
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