坐月子一直受很多孕期女性的关注，因为生产后自己即将面临坐月子的事情，而且经常听说月子坐不好会留下月子病，如果月子坐好了还可以把之前的身体不好的病给带走，真的是有这么神奇吗？不过确实是这样子的，所以女人坐月子很重要，坐的好可以帮助脱胎换骨，下面这4个秘诀是可以有助于产妇们很好的恢复身体的。

 

第一：坐对月子时间

 

一般很多人说坐月子就是30天其实是不太正确的，一般从女性的生殖器官到身体脏器的恢复都是需要42天左右的时候才能完全的复原，所以产妇不要觉得自己坐完了30天的月子以后就彻底的解放了什么都可以做了，其实这样才是最容易引发月子病的呢，悦禧阁月子中心再次提醒新手妈妈们一定要注意哦，坐对月子时间。

 

第二：掌握进补时间

 

生完孩子以后，特别是老人看着产妇的身体特别的虚弱，就特别的心疼，心想弄点什么大补的食物给产妇补一补身体，帮助恢复身体，其实这个不是在帮助产妇了，是在损害她的身体。大家都知道虚不受补是吧，那么产妇刚刚生完孩子不久，身体气血亏损，就算恢复的好的也要10天到半个月才算比较好，这个时候提早的进补，不但不能帮助身体还会有害她的正常的恢复。

 

第三：把握催乳汤的分寸

 

刚刚生产后产妇的奶水基本上很少或者是没有，这个时候很多家长都会慌张觉得没有奶怎么能行啊，不久之后就开始让产妇喝催乳汤，其实这个时候很容易导致产妇乳汁淤堵，出现乳腺炎的情况比较多，因为生产后的4到5天左右会有一个生理期的涨奶，提早的喝催乳汤的话会涨的更加的严重，严重的时候需要挂水消炎等，所以长沙月子会所建议产妇如果要喝催乳汤，最起码要在2周左右以后根据自己的身体情况再喝，一定要把握好分寸，以免自己受罪，宝宝真的没有奶水喝了。

 

第四：中药汤剂慎喝

 

生产后有的家里的老人会找中医开一些类似于生化汤，四君子汤等的营养中药的汤剂让产妇饮用，主要是帮助补气血和帮助恶露的排出的，这个时候一定要多加的谨慎，多关注一下自己的恶露的情况，因为有的一些汤剂是会破坏新生的子宫内膜的变厚的，会一直处于出血的状态，恶露反倒一直不干净。所以这类汤剂产妇一定要慎喝。

 

坐月子很重要，这几点是很多产妇可能不太注意到的，掌握好这4点的坐月子的秘招，相信可以顺利的度过月子期。