许多年轻女性因为害怕面对产后身体并且不希望自己的身体看起来像阿姨而拒绝分娩。但是，怀孕后身体的形状是不可避免的，特别是小腹的皮肤松弛，分娩后小腹的松弛怎么样？

分娩后腹部松弛的母亲可以在满月后做一些运动，这样可以恢复腹部皮肤的弹性。例如，仰卧起坐是锻炼的好方法。你可以在晚上睡觉前躺在床上，用枕头压住你的脚，然后直接抬起头。重复这个动作，每天坚持10分钟，以帮助母亲收紧小腹部的皮肤。

事实上，产后小胃松弛是因为腹部皮肤缺乏弹性，而胶原蛋白最大的作用就是恢复皮肤的弹性。因此，妈妈可以在饮食上做一些努力，多吃银耳，猪脚，燕窝，海参等食物，可以起到补充胶原蛋白的作用，而且这些食物有补血的功效，还能帮助产后恢复。

按摩腹部也是通过按摩促进腹部皮肤血液循环的好方法，从而帮助皮肤更快恢复。按摩时间并不是严格要求，只要妈妈有时间按摩，长期坚持可以慢慢改善腹部皮肤的弹性。